Moderatorin Saskia Hintzen hat die Fastenzeit zuckerfrei überstanden und möchte nun voll motiviert weitermachen: Mit Intervall Fasten.
Sie hat sich dafür Ernährungsberaterin und Fitnesscoach Tanja Obermeier aus Konzell ins Studio geholt. Sie weiß genau, wie wir mit Genuss und ohne Verzicht auch im Alltag gesund leben können. 16 Stunden fasten, 8 Stunden schlemmen – was das mit unserem Körper macht und auf was wir achten sollten verrät Tanja im Interview. Mit dabei ist auch Moderator Lutz Gerling, der schon seit Jahren so isst und von seinen Erfahrungen berichtet.
Hier das ganze Interview zum Nachhören:
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