Fitness-Tipps fürs Gehirn – kostenloser online-Vortrag von Regensburger Professor für Gesundheits-Psychologie

Wie bleiben wir geistig fit, wenn wir älter werden? Antworten und Fitness-Tipps für unser Gehirn bekommen wir heute (Mittwoch, 17.01.2024, 18 Uhr) von einem Professor für Gesundheits-Psychologie an der Hochschule Döpfer hier in Regensburg. Professor Doktor Michael Knodt erklärt am Abend in einem kostenlosen online-Vortrag, wie unser Gehirn altert und was wir dagegen machen können. Er empfiehlt zum Beispiel, Sport zu machen, weil das auch die Durchblutung des Gehirns fördert. Weitere Tipps: Neue Sprachen, Sportarten wie Tanzen oder Musik-Instrumente lernen und chronischen Stress unbedingt vermeiden. Ab einem Alter von etwa fünfzig Jahren setzen Veränderungs-Alters-Prozesse im Gehirn ein – spätestens dann sollte man sich mit dem Thema mal beschäftigen. Alle Infos zum Vortrag heute Abend von Prof. Knodt findet Ihr auf der Homepage der Hochschule Döpfer Regensburg – bitte dort auch anmelden, um die Zugangsdaten zum online-Vortrag zu bekommen.