Die schönen Seiten des Herbstes findet man vor allem in der Küche. Kürbisse, kräftige Gemüsesuppen oder Aufläufe…
Blöd nur, wenn die Erwachsenen alles allein essen müssen. Vielleicht kennen Sie das von ihren Kindern, manche Kids hungern lieber als Gemüse zu essen.
Es gibt aber ein paar Tricks mit denen selbst die hartnäckigsten Vitamin-Verweigerer überlistet werden können:
- Seien Sie ein gutes Vorbild! Wenn wir wollen, dass unsere Kinder gesund essen, müssen wir das erst mal selber tun.
- Das Auge isst mit! Es lohnt sich Möhren, Gurken oder Paprika in handliche Streifen zu schneiden. Wenn das allein nicht hilft, dann rettet’s der Dip. 🙂
- Mit den Kindern gemeinsam kochen! Was man selber fabriziert, kann so schlimm nicht sein. Wenn die Kinder noch zu klein zum Schneiden sind, dann reicht umrühren. Hauptsache mitmachen!
Angeblich hat das Gemeckere am Essen oft psychologische Gründe. Einige Erziehungsexperten sagen, dass Kinder häufig nur am Essen rum mäkeln, weil sie im Mittelpunkt stehen wollen. Das heißt, schimpfen und gut zureden macht es nur schlimmer. Also ruhig bleiben und einfach essen. Die Kinder geben dann schon ihrem Hunger nach.
